终于生!是个男孩!快来接男宝棒啦!接必中
2021-01-15 92

✌终于和我的小宝贝见面啦!比预产期提前了10天!

😚生了一个6.7斤的小男孩哦,很健康!

💤晚上八点多的时候我准备和老公睡觉了,突然羊水就破了😳,然后就马上去yi院!还好我家住的离医院挺近的😌

👄去了医院以后!在等着做检查的时候!突然宫缩的厉害😢,还有些一点t但是是我还可以忍受的疼t,忍者检查完了以后,就半躺在凳子上了,过了一会宫缩的越来越疼🙅,yi生也过来和我说可能要生了,让我做一下准备😁

💙然后我就被推进了手s室,因为我这是第二胎,所以心情没有很紧张,还是蛮平静的😌,还有一点小激动🙏

😃做好了所有准备,我就开始生了,第一胎的时候我也是顺产,所以第二胎也很快的就剩出来了,期间话费了不超过一个小时😥,还是蛮顺利的

――

💄我的顺产小技巧💄

👻平时多学习拉玛泽呼吸法!💆大概在33周左右的时候就可以开始学了,我学了以后在顺产的时候还是挺有用的👌

💚坚持锻炼,我在怀孕期间有做瑜伽,这些运动量不会很大的运动💨,吃完饭以后也会在外面走走散散步🚶

💛保持体重,怀孕了体重是一定会增高的,不要暴饮暴食,也不要吃的太少,😃最好把体重控制在比较合适的范围内😄

――

✨产后注意事项

💓最好给宝宝喂母乳,母乳的营养价值是很高的!所以可以喂母乳就一定要喂母乳👍

💘因为我姐姐生孩子的时候掉头发特别严重,所以我就我有所准备👀,用了一个叫果小舍防脱洗发露的洗发水,他添加了生姜,对头发有滋养的效果,所以我脱发的情况不是很严重😘

💘在坐月子期间,因为才生完孩子,自己身体还有一些残留物会排出来😰,所以要做好床上用品的换洗,以及自己的卫生清洁,这里我用了一个朵卡璐妇科凝胶,她比较温和,用起来也是蛮舒服的😚

💘我在生完宝宝以后!腋臭也突然特别严重!腋下还会黑黑的!😭后来我老公给买了一个普拉惠黑金水!我用了以后感觉腋臭比以前好了很多!

💗产后的饮食也很重要😝,不要因为生完孩子就大吃特吃!还是要多吃点对身体好的,猪蹄汤啊什么的,也有催nai的效果😊

💗锻炼身体也是不要落下,才生完的时候需要静养,不过还是需要多走动的,对自己身体的恢复也比较好😏

✨希望各位妈妈们!都可以生一个健康的宝宝